Centro de entrenamiento · Sevilla

Entrenamiento especializado en salud, dolor y movimiento.

Diseñado para ayudarte a recuperar confianza en tu cuerpo.

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Nuestra forma de entender

No somos un gimnasio.
Somos un espacio donde el ejercicio se piensa, se ajusta y se respeta.

  1. i.

    Reeducación del movimiento

    Antes de añadir carga, devolvemos calidad. Cada patrón se observa y se reconstruye desde lo esencial.

  2. ii.

    Adaptación individual

    Cada sesión se ajusta al estado real de ese día. Sin plantillas, sin atajos.

  3. iii.

    Salud como fundamento

    El ejercicio es la herramienta; tu salud es siempre el objetivo.

  4. iv.

    Seguimiento integral

    Hábitos, sueño y actividad diaria — el progreso se sostiene entre sesión y sesión.

Servicios

Entrenamiento con criterio para cada caso.

Cuatro modalidades, una misma forma de trabajar — personalizada y progresiva. Eliges cómo entrenar; nos ocupamos de que cada sesión te acerque a tu objetivo.

01 · El más demandado

Entrenamiento en
grupos reducidos.

Grupos reducidos de máximo 4 personas. Cada participante entrena su propio programa, bajo supervisión continua del entrenador.

  • Máximo 4 personas por sesión
  • Programa adaptado a cada participante
  • Corrección técnica constante
Saber más sobre los grupos reducidos
02

Entrenamiento personal
individual

Sesiones uno a uno diseñadas íntegramente alrededor de ti. Ritmo, objetivos y cargas que se ajustan a tu día — sin distracciones, con total acompañamiento.

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03

Entrenamiento
en dúo

Entrena junto a tu pareja, un familiar o un amigo. Dos personas, un mismo entrenador y un programa pensado para ambos — la motivación de compartir, con atención cercana.

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04

Entrenamiento
online

Programas semanales personalizados, vídeos demostrativos, revisión técnica y contacto continuo. Entrena desde donde quieras, con la misma cabeza detrás.

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El método

Cuatro pasos
para volver a moverte como mereces.

  1. I

    Evaluación inicial

    Entrevista personal, historial, valoración del movimiento, molestias y objetivos. La sesión más importante.

  2. II

    Diseño personalizado

    Un programa pensado para tu cuerpo y tu vida — no una rutina universal con tu nombre escrito encima.

  3. III

    Entrenamiento adaptado

    Sesiones uno a uno o pequeño grupo. Lo que toca cada día, no lo que tocaba el lunes pasado.

  4. IV

    Seguimiento continuo

    Métricas, hábitos y revisiones periódicas. El progreso no se mide en una sesión, sino en meses.

Fran Patiño, entrenador personal y fundador de Salud Activa — Salud Activa · Sevilla Fran Patiño
10+ Años acompañando
Quién está detrás

“Cada cuerpo tiene una historia.
Mi trabajo es ayudarle a escribir
el siguiente capítulo.”

Fran Patiño es entrenador especialista en salud, movimiento y entrenamiento para el dolor — con una mirada cercana, paciente y poco compatible con las modas.

Acompaña a personas con dolor de espalda u hombro, sobrepeso o años de sedentarismo a recuperar movilidad, energía y confianza en su cuerpo. También dirige programas online para quienes entrenan desde casa.

El ejercicio bien aplicado no es opcional para tu salud — es un medicamento al que todavía no le hemos puesto nombre.

Fran Patiño

Director · Entrenador especialista

Formación

  • Grado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte — CEU Andalucía
  • Máster en Entrenamiento para el Dolor, Salud y Patologías
  • Formación continuada en movimiento, hábitos saludables y entrenamiento adaptado
  • Cursos avanzados en fuerza, hipertrofia y prevención de lesiones

Especialidades

  • Entrenamiento para el dolor de espalda y hombro
  • Molestias musculoesqueléticas y movilidad
  • Sobrepeso y vuelta a la actividad física
  • Sedentarismo, salud y calidad de vida
  • Hábitos saludables y bienestar
  • Programas de entrenamiento online
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Lo que cuentan

Historias de quienes volvieron a moverse.

No vendemos transformaciones. Acompañamos procesos.

Llevaba tres años evitando agacharme por miedo. Hoy juego con mis hijos en el suelo sin pensarlo. Vale más que cualquier rutina.

M

María L.

Recuperar movilidad

Probé gimnasios, clases dirigidas, apps. Nada me duraba. Aquí entendí que no se trata de forzar — se trata de moverse bien. Tengo energía que no recordaba.

J

Javier R.

Energía & hábitos

Llevaba años con molestias en el hombro, resignada. Un plan progresivo, paciente, y hoy entreno sin miedo. Recuperé confianza en mi cuerpo.

A

Ana M.

Volver a moverse

Dónde estamos

Un espacio cuidado
en el corazón de Sevilla.

En Ronda de Capuchinos, junto al casco histórico. Bien comunicado y con aparcamiento cercano.

Avenida Ronda de
Capuchinos, 2
Local 4 · Sevilla

Horario

Lun – Vie · 7:00 a 21:00

Sáb · cita previa

Teléfono

+34 614 554 145

Modalidad

Presencial & online

Cómo llegar →
El siguiente paso

Empezar es la parte
más difícil. Hagámoslo juntos.

Entrevista inicial gratuita, sin compromiso. Una conversación para entender qué necesitas.

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